뇌혈관 질환의 종류와 예방 - 1. 뇌졸중(Stroke)

활력있는 일상과 건강한 삶을 유지하기 위해 바른 생활 습관과 규칙적인 운동, 좋은 식습관, 충분한 수면이 필요합니다. 그러나 많은 현대인이 과도한 스트레스, 음주, 흡연, 나쁜 식습관, 부족한 수면시간 등으로 건강한 일상을 살아가지 못하고 있습니다. 이에 따 수많은 질병이 현대인들을 괴롭게 하고 있습니다. 이 중 한국인의 3대 질환 중 하나인 뇌혈관 질환 중 뇌졸중에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 정의

뇌졸중은 '뇌혈관질환'과 같은 말이며 우리나라에서는 흔히 '중풍'으로 불립니다. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 터지거나(뇌출혈) 막힘(뇌경색)으로써 그 혈관을 통해 혈류를 공급받던 뇌세포가 손상되어 나타나는 신경학적 증상으로 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 

 

먼저 혈관이 막힘으로써 영양분과 산소를 공급하는 피가 뇌에 통하지 않아 뇌의 일부가 손상되는 상태인 뇌경색(Infarction)입니다. 다른 말로 허혈성 뇌졸중, 경색성 뇌졸중이라고 불립니다. 이는 다시 세 가지로 크게 분류합니다.

· 혈전성 뇌경색 - 동맥경화증으로 뇌혈관에 혈전이 생겨 혈관이 좁아져서 막히는 경우입니다.

· 색전성 뇌경색 - 큰 동맥에서 떨어진 혈전이 혈류를 타고 흘러가 뇌혈관을 막는 경우입니다.

· 열공성 뇌경색 - 뇌의 아주 작은 혈관이 막히는 경우입니다.

 

다음으로 뇌혈관이 터짐으로써 뇌에 출혈이 있어 그 부분이 손상되는 뇌출혈(Hemorrhage)입니다. 크게 뇌 내 출혈과 거미막 밑 출혈로 나누어집니다.

· 뇌 내 출혈 - 갑자기 뇌혈관이 터져 뇌 안에 피가 고이는 경우입니다.

· 거미막 밑 출혈(지주막하 출혈) - 뇌동맥류가 터지면서 거미막 밑에 피가 고이는 경우이며, 심한 두통과 구토를 유발하며 심하면 혼수 및 사망하게 됩니다.

 

2. 뇌졸중 증상

· 반신 마비 - 대개 이상이 생긴 그 반대쪽에 마비가 와서 한쪽 팔, 다리의 힘이 없어지거나 감각이 둔해집니다.

· 반신 감각 장애 - 반신 마비와 같이 오는데 손상된 뇌의 반대쪽 얼굴, 팔, 다리에 감각 장애가 생깁니다.

· 언어 장애(실어증, 구음 장애) - 말을 잘하지 못하거나 남의 말을 이해하지 못하고, 정확한 발음이 어렵고, 음식을 삼킬 때 어려움이 생깁니다.

· 시력 장애 - 한쪽 눈이 안 보이거나 물체가 두 개로 보이기도 하고, 시야의 귀퉁이가 어둡게 보이게 됩니다.

· 어지럼증 - 술에 취한 사람처럼 비틀거리며 걷습니다.

· 두통 - 뇌출혈일 때 더 많이 나타나는데 갑자기 망치로 맞은 것처럼 극심한 두통과 함께 구토하기도 합니다.

· 의식 장애 - 뇌간 뇌졸중이거나 정도가 심한 경우 의식 장애가 나타나는데 심한 경우 혼수상태에 빠지게 됩니다. 이 경우 자극을 주어도 환자가 깨지 못하며 대체로 예후가 좋지 않습니다.

 

3.  뇌졸중 예방

뇌졸중은 환자에게 지속적인 장애를 안깁니다. 통계적으로 살아남은 3명 중 1명은 장애를 안고 살아가게 되고, 그보다 더 많은 사람들은 오랜 시간 치료받아야 합니다. 뇌졸중을 일으키는 대부분의 원인은 나쁜 생활 습관이나 만성 질병입니다.

그러나 뇌혈관에 손상이 있어도 잘 관리하면 정상적인 생활이 가능하니 작은 습관 하나를 바꾸는 것으로 예방할 수 있습니다.

 

뇌졸중을 예방하는 생활 습관은 다음과 같습니다.

· 금연 및 하루 한두 잔 이하로 가볍게 음주합니다.

· 몸에 무리가 가지 않을 정도의 가벼운 운동(하루 30분 이상, 일주일에 3~4회)을 합니다.

· 섬유소가 풍부한 음식을 섭취하고, 음식은 싱겁게 합니다.

· 철저한 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리합니다.

 

4. 진료과

· 신경과

· 신경외과

· 재활의학과

 

5. 뇌졸중에 좋은 음식

· 미나리 - 혈관수축을 막아주고, 캐프 패럴 성분이 혈액의 산화를 막아 혈관질환에 좋은 음식입니다. 더불어 체내의 독소 배출, 피부미용에 탁월한 효과가 있습니다.

· 레드비트 - '혈관 청소부'라는 별명이 있을 정도로 혈관을 깨끗하게 만들어 고혈압 완화에 도움을 주며 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

· 부추 - 뭉친 피를 풀어주기 때문에 혈액순환에 좋습니다. 또한 미네랄, 비타민, 단백질이 풍부해 혈압을 낮춰주고, 베타시트테롤과 알리신이 포함되어 있어 LDL 콜레스테롤을 낮춰줍니다.